Golden Key Masterclass
Golden Key Masterclass er for dig som har kæmpet utallige kampe med vægten uden at få den ønskede succes. Her går vi helt bagom årsagerne, der har forindret dig i at opnår det vægttab du ønsker. Gennem øvelser, selvreflektion og undervisning kommer du helt i dybden og du får fundet den gyldne nøgle. Med andre ord, det der virker for dig, så du kan få succes med dit vægttab.
Forløbet varer 3 måneder og tager dig igennem stadierne:
Selreflektion/roden til du ikke lykkes med vægttab
Løsning & personlig plan
Afprøvning, tilpasning og vægttab
Du bliver holdt i hånden hele vejen igennem. Forløbet er online og hver uge får du en ny video med undervisning & øvelser og hver uge mødes holdet online, hvor der er mulighed for at stille uddybbende eller afklarende spørgsmål, sådan at ingen bliver "tabt".
Målet er, at du efter 3 måneder får lagt overvægt bag dig eller vil have en plan og metode du kan se, vil give dig det vægttab du ønsker, så du både kan være stolt af og glad for din vægt. Specifikke resultater:
-
har tabt mellem 10-20 kg.
-
har en plan der er holdbar for dig i længden
-
at du kan nyde dit liv uden forbud
-
har en plan du altid kan vende tilbage til og som er rar og overskuelig at følge
-
Gennem forløbet arbejder vi også på at øge dit selvværd men tager også fat i de psykiske ting, der ligger dybere.
Forløbet bygger på et mix mellem det psykiske i dig, din fortid og nutid, fødevares påvirkning og indvirkning på din krop og psyke samt elementer fra elitesportsverdenen, der samlet set fokuserer på, at bygge dig både fysisk og psykisk sundt og stærkt op. Forvent 3 måneder uden forbud og løftede pegefingre :)
Det er ikke et krav, at du motionerer, mens du er på forløbet, omend det vil give større resultat.