Skønne slanke pandekager



De her pandekager er fyldt med fibre og kan holde dig mæt længe. Smager super skønt og er en fantastisk start på en weekend.

1 æg

1 dl havregryn

1 dl fuldkornsmel eller glutenfrit mel

1 tsk bagepulver

1 tsk vanillepulver

1 tst kanel eller kardemomme

Evt. 1 tsk revet citronskal

1 spsk rapsolie

Mandelmælk eller skummetmælk indtil konsistensen er tyk men stadig lidt flydende. Steges på mellemhøj varme et par minutter på hver side eller til gyldenbrune. Serveres med frugt og evt. lidt ahornsirup. Kan også bruges som mellemmåltider til bare at spise uden tilbehør.

Velbekomme :)

Jeg hører gerne fra dig. Hvad kan gøre en forskel for dig så du kom i mål med vægttab? Skriv i kommentarfeltet herunder:

#pandekage #slank #vægttab #slankeopskrifter

3 visninger

Copyright © 2020 Livs- & Sundhedscoach Heidi Larsen. CVR-/SE-nr.36645016