Skønne slanke pandekager



Slankevenlige pandekager

De her pandekager er fyldt med fibre og kan holde dig mæt længe. Smager super skønt og er en fantastisk start på en weekend.

1 æg

1 dl havregryn

1 dl fuldkornsmel eller glutenfrit mel

1 tsk bagepulver

1 tsk vanillepulver

1 tst kanel eller kardemomme

Evt. 1 tsk revet citronskal

1 spsk rapsolie

Mandelmælk eller skummetmælk indtil konsistensen er tyk men stadig lidt flydende. Steges på mellemhøj varme et par minutter på hver side eller til gyldenbrune. Serveres med frugt og evt. lidt ahornsirup. Kan også bruges som mellemmåltider til bare at spise uden tilbehør.

Velbekomme :)

Jeg hører gerne fra dig. Hvad kan gøre en forskel for dig så du kom i mål med vægttab? Skriv i kommentarfeltet herunder:

#pandekage #slank #vægttab #slankeopskrifter

support min youtube kanal og det indhold jeg leverer, ved at klikke på youtube ikonet herunder:

7 steps til hurtigt vægttab

slank på 21 dage

SÅ ER DER ÅBENT FOR tilmelding til

Seneste blogs:

Tilføj en Kommentar

Copyright © 2021 Livs- & Sundhedscoach Heidi Larsen. CVR-/SE-nr.36645016